Орто пазл модульный массажный микс3/микссаванна и мяч для фитнеса bradex фитбол-65

В набор входит: Орто Пазл Модульный массажный Микс3/МиксСаванна Bradex Мяч для фитнеса Фитбол-65 Орто Пазл Модульный массажный коврик Микс 3 Элементы модулей представляют собой два вида иголочек и камешек, покрытых мелкими пупырышками. Модули, выполненные из мягкого материала, в сочетании с жёсткими элементами поверхности увеличивают эффективность занятий. Точечное воздействие на подошвенную поверхность позволяет получить чувство расслабленности в ногах. Специальные упражнения на чудо-ковриках помогут Вам и Вашему ребенку быть здоровее, а ноги будут крепче и сильнее! В комплекте 4 цвета: В комплект входят следующие модули: Мягкие Морские Камни Мягкие Кактусы Жесткие Морские Камни Мягкие Ёжики Размер одного пазла: 25 х 25 см Bradex Мяч для фитнеса Фитбол-65 предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела. Способ применения: С помощью мяча Фитбол-65 Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц. Укрепление мышц спины и пресса. Расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче. Поднимайте корпус. Укрепление внутренней поверхности бёдер: Расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч. Поднимите таз, округляя спину. Затем медленно опустите таз. Укрепление мышц бёдер и спины. Мяч находится под бёдрами и животом. Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч. Бёдра и голени упираются в мяч. Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками. Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку. Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений. Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт. Комплектация: мяч, инструкция по применению. Материал: ПВХ. Диаметр: 65 см. Выдерживает нагрузку до 150 кг