Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья

Сенсационные исследования о лишнем весе, которые убедительно доказывают, что это не проблема, а самая настоящая болезнь. А раз это заболевание, его можно и нужно лечить. Помимо умных, тонких и понятных медицинских фактов, вы также узнаете много новой и полезной информации для практического применения: - 18 факторов, которые всегда приводят к увеличению веса - "обычные" вещи для ежедневного использования, которые каждый день добавляют вам лишние килограммы (пластиковые бутылки, контейнеры для хранения еды, полиэтиленовые пакеты и еще 50 предметов!) - "Здоровые перекусы" - что это такое на самом деле - Идеальный размер тарелки и порции, как его рассчитать - Клубы "анонимных обжор" - что это такое и чем они занимаются - Полезные и вредные диеты, кому они нужны, а кто может справиться и без них (и как)