Дневник питания и тренировок, фитнес блокнот для похудения с подсчетом калорий, планер ежедневник разлинованный, а5, 132 страницы ивапресс

Дневник питания отлично подходит для диет, а также для контроля за весом. Ведите таблицу калорийности, а также таблицу расходов калорий. Заполняйте личные данные груди, талии, живота, определите ваш мотиватор, стройте цели и постепенно, шаг за шагом и выполняйте их.В дневнике питания вы найдёте всё самое необходимое. От рекомендаций по здоровому питанию, до таблицы расхода калорий, в зависимости от физической нагрузки, расположенной на оборотной стороне дневника. Рассчитывайте время приёма пищи, в зависимости от ингредиентов блюда с учётом размера порции, а также её калорийности. Следите за суточной нормой потребления жидкостей и физической нагрузкой в течение дня. А эргономичное расположение информационных блоков наглядно показывают вам эффективность и результативность за прошедшие сутки. Соблюдать диету с дневником питания станет гораздо проще и удобнее.Этот дневник питания для похудения выполнен на высококачественной бумаге с обложкой из плотного картона. Вы сможете носить его с собой и он всегда будет выглядеть отлично, даже после длительной носки в сумке или рюкзаке.Дневник питания для похудения нужен женщинам и мужчинам, которые стремятся к совершенству. Вам понравится худеть с данным дневником. А еще этот дневник питания и тренировок может стать отличным подарком на День Рождения и на любой другой праздник.